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萃取方式的不同在精油界极为常见，尤其花朵类精油更是如此，大部分以脂吸法的油代替蒸馏的纯精油，比如玫瑰精油的价格千差万别除了上述的品种外，就是萃取方式的差别的，同样5毫升，脂吸法所得的玫瑰精油，只有几百，而蒸馏法的要达到几千。

***精油沐浴法：我们都知道，在进行沐浴的时候，热气可令皮肤毛孔张开，这时肌肤角质变得柔软，在这种情况下使用精油，可以借用浴室中的蒸汽，使精油更好的挥发开，这样也提高了皮肤对精油的吸收程度。***精油沐浴法推荐使用精油：薄荷精油、薰衣草精油、洋甘菊精油等精油。

杜松有效果和净化功能，也是很好的剂，还能削减蜂窝***炎、水肿以及滞留的体液，对***有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴 丝柏精油2滴 5毫升甜杏仁油肥胖部位，能充分发挥这些精油的******。当然，***精油只是一种辅助手段，要***，更要依靠的是养成长期健康生活的好习惯。

精油、基础油、复方精油：很多刚刚接触精油的小伙伴，经常把精油、基础油、复方精油混淆。上文已经说过，精油需要稀释后才可以使用。通常情况下，稀释精油的油脂被称为基础油。常用的基础油有：葡萄籽油、甜杏仁油、霍霍巴油、小麦胚芽油、橄榄油、澳洲坚果油、鳄梨油、玫瑰果油。基础油除了稀释精油，降低精油的刺激性，协助精油被皮肤吸收，感受肤感。自身也可以滋养肌肤，改善皮肤状态。

精油的护肤作用：精油在护肤方面的作用虽然传的很神奇，但是，并没有找到有说服力的报告。从我从业这么多年的实际观察来看，精油有护肤的作用，但是相对各种新型的***原料，效果差很多。简单来说，用精油***，效果非常慢；用来祛斑，基本不靠谱；用于去皱，短期看不到效果；用于、***、，基本没有效果。如果用精油长期***肌肤是可以的，但是想解决什么皮肤问题，大部情况您会失望。部分精油在修复和方面会好一些。

紧实肌肤是精油***的第三步：长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。精油***紧实肌肤推荐精油：迷迭香精油、甜罗勒精油、精油；当然这些精油在配比时也是少不了基础油的。使用甜杏仁油或者其他基础油，用量在10-15ml。