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精油一般不溶于水，具有脂溶性，分子量在20-300 nm之间，属于小分子化合物，渗透能力强。绝大多数纯精油不能之间在皮肤上涂抹，需要稀释后才可以使用。否则会刺激皮肤，引起。为了更好的发挥作用，经常把几种精油和基础油混合在一起，调配而成的油叫做“复方精油”。市场上销售的各种直接作用在皮肤上的所谓精油、油、精油、***精油，实际上都是调配好的复方精油，和纯精油还是有很大差别的。希望大家不要混淆。

1.都说能***，我想了解一下，用的精油有哪些？***：常见的***精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比较常用的配方，它可以水肿、蜂窝***炎，且，因此对***效果佳。在运动完后用葡萄柚精油，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有、降低食欲、的***，所以能帮助***、消水肿。

西柚精油：

　　其实现在人气的***精油是西柚精油，西柚的有效成分能促进血液循环，具有、的***，从而提高新陈代谢，打造易质。另外，还能令体内的淤血重新流动起来，消除水肿。

***精油的使用方法1、小腿/大腿处：由下而上以打圈动作进行

***精油的使用方法2、臀部处：有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置

***精油的使用方法3、手臂处：由手腕往肩膀方向以打圈方式

***精油的使用方法4、腹部处：围绕肚脐以顺时针方向

***精油的使用方法5、腰部处：在腰间横向打圈

身体综合功能也健康。洗澡时不忘使用精油，就算你没有节食，我也敢打包票你将会看到身体***的色泽有长足的进步。　　这里是***用的精油，在一般性的精油名单上，其中有许多油都具有的作用。

　　★一般性的***精油：　　甜橙 薰衣草 葡萄柚 迷迭香 罗勒

　　★有作用的***精油：　　葡萄柚 马郁兰 丝柏 柠檬 杜松

***精油的使用方法：每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用，大约4瓶为一疗程（每瓶20ML）。

***精油的使用方法步骤一：将调好的精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。

***精油的使用方法步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。