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的作用：能帮助脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴，消除身体堆积的脂肪，去除浮肿，加速血液循环，预防***后的肌肉松弛，增进肌性。的使用方法：首先在身体上擦抹的，然后根据以下步骤依次进行，这样精油的效果会更好。1、用两手一边揉捏腰腹部的肥肉，一边从上向下，不断变化按捏的肌肉，每个部位3分钟。

部分精油具有分解脂肪的***

比如精油，其含有98.2%的醛。而醛具有***及ACTH对脂肪酸的游离，促进葡萄糖的脂肪合成作用，酸也有这类作用，但醛作用远大于酸。

也有研究指出，醛直接作用于脂肪细胞，促进机体，产生热量，从而可以改善代谢健康。研究结果发表在一期的《新陈代谢》杂志上。

精油***既能促进***的血液循环和新陈代谢，还有很好的作用，可以帮助******。不想节食又不想运动的懒MM，不妨尝试一下精油***。不过精油***的好坏与有很大关系，需要长期坚持，并不是一次两次能达到效果的，

DIY精油一天进行两次，时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，的时机就是每天洗完澡后进行，也可以一边洗一边刷。至于辅助工具，只要是有压力点的***皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强。选择木制与塑制的材料皆可，不过要避免精油渗透木头，以免造成清洗不易，不妨以塑胶制工具代替。

天竺葵精油：调整平衡 ：　　体内的分泌失衡的话，***也很难成功，所以在实行你的***大计之前，就利用天竺葵精油来调理一下。天竺葵精油具有***作用，帮你从心开始，稳定情绪，调整平衡。另外，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同样的***。