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******步：了解自己是哪一种肥胖：测试的方法：类：可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮***就属于脂肪型肥胖，按1摩时宜以***型精油为主。第二类：如果皮肤看起来白白嫩，很新鲜的样子，但是肌肉的弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖，这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。第三类：如果有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先***，然后再去水肿。

肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。按1摩是***精油的一个重要法门，其对身体的***不比言，对于减1脂塑身而言，在此还有一点重大的益处值得一提，就是按1摩可以激励***者的心情，使他们能以比较正确的态度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正视自己的身体。精油也能促进皮肤健康亮丽，也是一种护肤的方法，按1摩时，在需要在减1脂塑身的部位应加强使力。懂得了精油作用的原理，想必大家在以后的使用中，就能够更好地让精油发挥出它更大的作用。

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