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强烈推荐***精油***法：

1.挑选一款合适自身的精油，要留意安全产品和性价比高哦。

2.滴10滴上下手中内心。

3.双手用劲搓，直至手掌心略微发烫。3分钟***精油贴牌

4.搓到发烫是以便更贴近肌肤的溫度，有益于精油的消化吸收和充分发挥作用。

5.将精油涂上要***的地区，刮小腿肚涂小腿肚，刮大腿根部涂大腿根部。3分钟***精油贴牌

温馨提醒：假如必须刮，那么就不必一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

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广泛的***：

杜松：可身体身体清理，帮助基础代谢废料。

丝柏：具有帮助身体污水管道的***。

红西柚、柠檬、柑橘类精油：可提高风采及皮肤***，红西柚的效果又比柠檬强。

马郁兰：可让人脑更头脑清醒，推动身体作用活动性，提高呼吸系统的作用。

茴香：可加速基础代谢。

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在运用***精油的整个过程中理应注意的难点？

1、一小瓶精油是以许多绿植中纯化出来的，因而不言而喻，浓度值值也会比较高，那么在运用精油的整个过程中大伙儿也不能马上将精油抹擦在皮肤上，因为那般会刺激到皮肤，造成 不太好的身体伤害。在运用之前理应用精油中的基础油进行封闭液，那般用起来就万无一失。

2、***精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，倘若白天抹擦在皮肤上外出，很容易让皮肤不光滑，甚至会造成 情况严重的皮肤***。比如像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。合适晚上的状况下运用，这一就无须丢三落四。